De toutes les choses dans ma maison qui me préoccupent sont mauvaises pour l'environnement, mon matelas en est un pour lequel je n'ai jamais perdu le sommeil. Jusqu'à récemment, après que mon petit ami de la taille d'un secondeur, Peter, ait emménagé et créé un profond canyon de son côté du lit. Je me réveillais grincheux, avec des maux de dos à force de rester à niveau. J'avais acheté le lit une décennie auparavant, peu de temps après mon divorce. Maintenant, avec un nouvel homme dans ma vie, j'ai décidé que j'étais prêt pour un nouveau matelas. À cette époque, j'ai rendu visite à mes parents et j'ai dormi sur leur nouveau canapé-lit. Mais au lieu d'un sommeil paisible, j'avais l'impression d'être gazé par l'odeur du matelas. J'ai ouvert une fenêtre mais j'ai tourné toute la nuit, inquiète des vapeurs toxiques que je pourrais inhaler. Les matelas, ai-je vite appris, sont rarement écologiquement innocents. La plupart sont faits de fibres synthétiques ou de mousse, qui ne se biodégradent pas. Le rembourrage en coton ou en laine peut être traité avec des pesticides et d'autres produits chimiques, dont certains sont potentiellement cancérigènes. Considérant que je passe un tiers de ma vie au lit, réaliser que c'est assez inquiétant.
La bonne nouvelle est que les choix autrefois limités à la taille et à la fermeté incluent désormais également des options environnementales. Si vous préférez un matelas à ressorts – des ressorts en acier entourés de couches de rembourrage moelleux – vous pouvez vous reposer facilement sur des lits en coton et en laine biologiques, avec des ressorts en acier qui ne sont pas enduits de produits chimiques. Si, comme moi, vous préférez un matelas en mousse solide, vous pouvez opter pour un latex issu de la sève laiteuse des hévéas. Et même si je craignais que dormir sur quelque chose en fibres de noix de coco ou en caoutchouc naturel n'ait l'impression de faire une sieste dans la hutte de Gilligan, lorsque j'ai testé les lits, mon dos ne pouvait pas sentir la différence. Voici trois conseils de ma chasse au matelas écologique.
Suivez votre nez
L'odeur qui m'a empêché de dormir chez mes parents est un cocktail de produits chimiques, dont des composés organiques volatils (COV), qui sont associés à des irritations cutanées et des problèmes respiratoires. Walter Bader, auteur de Dormez en sécurité dans un monde toxique et cofondateur de Matelas Organiques Inc. , a envoyé un matelas conventionnel à un laboratoire qui a mesuré ses émissions et trouvé 61 COV. « Les matelas sont comme les cigarettes dans les années 30 », dit Bader. 'Complètement non réglementé, et tout le monde pense qu'ils sont en sécurité.'Les experts, cependant, restent divisés sur les niveaux d'exposition qui présentent un danger. La toxicologue Janet Weiss, MD, basée à Berkeley, qui a étudié ces produits chimiques, a déclaré : « Comme l'odeur des voitures neuves, les odeurs de matelas ne sont pas dangereuses. D'autres soutiennent que l'exposition devrait être limitée autant que possible. 'Bien que la quantité que les gens inhalent soit incroyablement petite, l'exposition s'additionne', explique l'épidémiologiste Devra Lee Davis, PhD, de l'Environmental Health Trust.
Choisir des matières organiques est l'un des meilleurs moyens de réduire les toxines que vous inhalez pendant votre sommeil. Les vapeurs sont plus fortes au cours des premières semaines, il est donc également utile de laisser votre nouveau lit aérer dans une pièce d'amis ou un garage avant de l'utiliser.
Demandez les vraies informations d'identification
Il n'y a pas de certification gouvernementale pour les matelas écologiques. « Les fabricants utilisent les termes vert et Naturel comme ils le souhaitent, et il n'y a pas beaucoup de standardisation », déclare Sonya Lunder, analyste senior au Groupe de travail environnemental .En faisant mes courses, j'ai trouvé des matelas à base d'huile de ricin, d'aloe vera, d'infusions de thé vert et de bambou, et étiquetés toutes les variantes de vert, écologique, biologique et naturel. Il faut un peu de détective pour dépasser les autocollants verts et comprendre ce qui se passe vraiment dans un matelas. J'ai essayé un matelas en mousse à mémoire de forme « écologique » dans un magasin qui était recouvert de symboles de feuilles vertes. Une vendeuse m'a offert du thé vert très chaud, mais quand je l'ai pressée sur ce qui était si vert dans leur matelas, elle m'a expliqué que plus de 10 pour cent des huiles contenues dans la mousse à mémoire de forme à base de pétrole avaient été remplacées par des huiles à base de plantes. Le produit n'était donc pas exactement vert, juste 10 pour cent plus vert. 'Nous sommes les voitures hybrides du monde du matelas', a-t-elle déclaré. 'Nous brûlons toujours de l'essence, mais c'est mieux qu'une voiture ordinaire.'
Pourtant, pour de nombreux acheteurs, les lits de la société semblent tout aussi purs que ceux fabriqués par Organic Matttresses, Inc., une société rigoureusement verte, fondée par Bader en raison de ses sensibilités chimiques (les créations artisanales sont fabriquées à partir de laine sans cruauté, de coton biologique certifié et 100 pour cent de latex de caoutchouc naturel dans une installation où personne n'est autorisé à fumer, à porter des parfums ou des assouplissants).
Lorsque vous magasinez, ignorez les mots comme écho- et Naturel . Au lieu de cela, recherchez des entreprises qui expliquent clairement les ingrédients et peuvent indiquer d'où proviennent les matériaux. Mieux encore, recherchez une certification tierce. Oeko-Tex Standard 100 est la plus grande certification tierce partie volontaire pour les textiles exempts de substances nocives, et Global Organic Textile Standard certifie qu'une fibre naturelle a été cultivée de manière biologique et traitée de manière durable.
Trouvez un compromis confortable
Si j'avais un budget de 3 000 $, je serais sur un matelas vertueux fabriqué par Matelas Organiques en un clin d'œil. Mais je ne peux pas dépenser beaucoup plus pour la santé de mon dos et ma conscience écologique. J'ai décidé que je voulais un matelas en mousse à mémoire de forme qui remplace une partie du latex synthétique habituel par du soja. Et après des recherches minutieuses, je l'ai acheté à Magniflex, une entreprise italienne, parce que sa bonne foi était si impressionnante : sa mousse à mémoire de forme contient 30 pour cent d'huiles végétales, l'un des pourcentages les plus élevés de l'industrie ; il utilise de l'eau pour étendre la mousse à mémoire plutôt que de s'appuyer uniquement sur des solvants, comme la plupart des entreprises ; et cela a créé un retardateur de flamme dérivé du sable de mer, m'épargnant davantage d'additifs chimiques. Les textiles de l'entreprise sont certifiés Oeko-Tex et utilisent du coton certifié GOTS.Lorsque Peter et moi nous sommes allongés sur le matelas à 1 600 $, je savais que j'avais fait ce que je pouvais pour rendre mon lit plus écologique et, par conséquent, je dors très bien.
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Votre apprêt pour literie écologique
Les draps peuvent être recouverts de produits chimiques, même de formaldéhyde, pour les garder brillants et non froissés. Considérez ces alternatives.Coton organique
La production de coton utilise 16 pour cent des insecticides du monde, qui peuvent contaminer les eaux de ruissellement et l'eau potable, alors optez pour le coton biologique lorsque vous le pouvez. Mais si vous voulez une literie bio, habituez-vous aux rides, prévient Karyn Barsa, PDG de Coyuchi . « Tout ce qui est infroissable contient du polyester ajouté ou est enduit de résine chimique », dit-elle. Évitez également le nombre de fils très élevé : les fils minces peuvent être renforcés avec, vous l'aurez deviné, plus de produits chimiques. Le coton biologique, en revanche, s'assouplit simplement avec le temps et dure généralement plus longtemps. J'ai une housse de couette Coyuchi que j'ai achetée il y a huit ans qui ressemble à une couverture de bébé adulte.
Bambou
« L'avantage du bambou est qu'il n'a pas besoin d'être irrigué », explique Nancy Morgan, propriétaire de Yalla , qui fait des draps en bambou soyeux. Mais le bambou doit être transformé en fibre avant de pouvoir être tissé, ce qui implique des additifs chimiques. Yala est certifié Oeko-Tex comme étant exempt de produits chimiques. L'eau utilisée pour laver les produits chimiques est recyclée (assurez-vous que la marque que vous achetez fait de même).
La laine
Il n'y a qu'un seul matériau naturel qui dort au chaud et au frais, éloigne les acariens et reste merveilleusement moelleux : la laine. Une grande partie de la laine est importée de Nouvelle-Zélande et d'Australie, et l'expédition crée une empreinte carbone importante, j'ai donc opté pour un producteur national avec des normes écologiques strictes. Agneau Saint Biologique s'approvisionne en laine auprès d'agriculteurs régionaux et a une politique zéro déchet, jusqu'au compostage pour le jardin communautaire. Leurs surmatelas et leurs couettes sont confortables et dégagent une odeur de propreté, dès la sortie de la boîte.
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