Chefkoch JenMis à jour le 13 septembre 20198.9k voix759 votants105,2k vues46 articles Manger sur le pouce peut être difficile pour ceux qui surveillent leur poids, mais il n'est pas impossible de s'en tenir à un régime lors du choix d'options de restauration rapide saines. Il y a des maux moindres cachés sous les options surdimensionnées. Ces éléments de menu de restauration rapide sont plus sains que les autres options de restauration rapide.mais sont toujours des fast-foods et probablement meilleurs avec modération.
La plupart des médecins avertiront que manger de la restauration rapide ne fait pas partie d'une alimentation saine, mais la vie bien remplie, le travail et l'absence de la maison ne laissent souvent pas beaucoup de choix. Heureusement, de nombreux restaurants de restauration rapide proposent des options de repas plus sains pour les adultes et les enfants.
Ce n'est pas parce que vous êtes obligé de manger de la restauration rapide que vous devez choisir le hamburger de 1 000 calories ou manger comme un mangeur professionnel. Sauter le hamburger et les frites en faveur d'un sandwich au poulet grillé (tenir la mayo) ou d'une salade est souvent votre meilleur pari (n'oubliez pas de consulter notre liste des meilleures salades de restauration rapide si vous le souhaitez). Et mieux encore, vous pouvez toujours sauter le petit pain et demander que de la laitue soit enroulée autour de votre sandwich pour une option de restauration rapide encore moins calorique et pauvre en glucides.
Gardez ces choix à l'esprit la prochaine fois que vous vous retrouverez dans une situation où la restauration rapide est la seule option ou ajoutez vos propres choix sains à cette liste.
qui est la datation de Miles Teller
Quelles sont les options de restauration rapide les plus saines en Amérique ? Consultez cette liste et voyez par vous-même. Et lorsque vous en avez marre de votre alimentation, consultez notre liste des produits de restauration rapide les plus malsains en Amérique.
Photo:
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Sandwich au poulet grillé au Chick-fil-A
Sandwich au poulet grillé au Chick-fil-A
290 calories
4g de graisse
1g de graisses saturées
36g de glucides
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Métro 6' sur poitrine de poulet frit
Subway 6' Poitrine de poulet frite
234 calories
5g de graisse
1,5 g de graisses saturées
48g de glucides -
Le grill de poulet ultime de Wendy's
Le grill de poulet ultime de Wendy's
320 calories
7g Fett
1,5 g de graisses saturées
36g de glucidesavec qui frankie valli est mariée
Si vous êtes un fan, n'oubliez pas de consulter notre liste des meilleurs plats du menu de Wendy.
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U-Bahn 6' Poitrine de Dinde au Jambon
U-Bahn 6' Poitrine de Dinde au Jambon
220 calories
4g de graisse
1,0 g de graisses saturées
46g de glucides
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Taco Bell Fresco Style Taco Doux au Poulet
Taco Bell Fresco Style Taco Doux au Poulet
150 calories
3,5 g de graisse
1g de graisses saturées
25g de glucides
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McDonald's Ei McMuffin
McDonald's Ei McMuffin
300 calories
12g de matières grasses
4,5 g de graisses saturées
30g de glucides
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McDonald's fruit and yogurt parfait
McDonald's fruit and yogurt parfait
160 calories
2g de graisse
1g de graisses saturées
31g de glucides -
Gros chili de Wendy's
Gros chili de Wendy's
330 calories
9g de graisse
3,5 g de graisses saturées
32 glucides
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U-Bahn 6' Veggie Delight
U-Bahn 6' Veggie Partager
164 calories
2,5 g de graisse
0,5 g de graisses saturées
44g de glucides -
Poitrine de poulet grillée KFC
Poitrine de poulet grillée KFC
220 calories
7g Fett
2g de graisses saturées
1g de glucides -
Taco Bell Style Fresco Taco Croquant
Taco Croustillant Style Fresco Bell
150 calories
8g de graisse
25 g de graisses saturées
13g de glucides -
Salade de poulet grillé Chick-fil-A (avec vinaigrette à la moutarde et au miel sans gras)
Salade du jardin au poulet grillé Chick-fil-A (avec vinaigrette à la moutarde et au miel sans gras)
240 calories
6g Fett
3,5 g de graisses saturées
25g de glucides -
Pomme de terre au four simple de Wendy's
Pomme de terre au four simple de Wendy's
310 calories
0g de graisse
0g de graisses saturées
72g de glucides -
Arby's Jr. Roastbeef-Sandwich
Arby's Jr. Roastbeef-Sandwich
210 calories
8g de graisse
3g de graisses saturées
24g de glucidesPas d'humeur pour quelque chose de sain? Consultez notre liste des autres bonnes choses sur le menu d'Arby.
est jean luc bilodeau célibataire
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Burger King Whopper Jr.
Burger King Whopper Jr. (sans fromage)
340 calories
19g de graisse
5g de graisses saturées
29g de glucides -
Salade de poulet rôti fermier haché d'Arby (avec vinaigrette italienne légère)
Salade de poulet rôti fermier haché d'Arby (avec vinaigrette italienne légère)
270 calories
14g de graisse
7g de graisses saturées
14g de glucides
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Poitrine de poulet copieuse Chick-fil-A (moyenne)
Soupe copieuse de poitrine de poulet Chick-fil-A (moyenne)
140 calories
4g de graisse
1g de graisses saturées
19g de glucides
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Jambon Arby's & Fondant Suisse
Jambon Arby's & Fondant Suisse
300 calories
8g de graisse
3,5 g de graisses saturées
37g de glucides
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Sandwich McDonald's Premium avec poulet grillé
McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (ohne Mayo)
370 calories
4,5 g de graisse
1g de graisses saturées
50g de glucides
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Taco Bell Fresco Style Gegrilltes Steak Doux Taco
Taco Bell Fresco Style Gegrilltes Steak Doux Taco
150 calories
4g de graisse
1,5 g de graisses saturées
19g de glucides -
Jack in the Box Poulet Fajita Pita
Pita aux fajitas au poulet
330 calories
11g de graisse
35g de glucides
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Salade de poulet grillé Carl's Jr. Original (avec vinaigrette balsamique faible en gras)
Salade de poulet grillé Carl's Jr. Original (avec vinaigrette balsamique faible en gras)
305 calories
3g de graisses saturées
28g de glucides -
Métro 6' rosbif
Métro 6' rosbif
234 calories
5g de graisse
1,5 g de graisses saturées
45g de glucides -
Métro 6' steak et fromage
Métro 6' Steak & Fromage
245 calories
10g de graisse
4,5 g de graisses saturées
50g de glucides -
Wrap frais au poulet épicé Chick-fil-A
Wrap frais au poulet épicé Chick-fil-A
410 calories
12g de matières grasses
4g de graisses saturées
48g de glucides
